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頭髮是由水分、天然油脂、蛋白質組成。大部分人的

乾燥受損髮質都是因為水分缺乏所引起,除了平常喝水

之外,含碘食物如海帶、芝蔴,可使髮質變好。

平常亦可用護髮來幫頭髮增加水分。洗完頭髮後擦上

護髮乳,注意不要碰到頭皮;或用保先膜將頭髮包住,能讓

營養成分滲入頭髮,大約20分鐘清洗乾淨即可。護髮乳中

,主要含高品質動、植物油和蛋白質,另外也有含維生素E

成分的護髮乳,也能有效幫助頭髮對營養的吸收。

晴天,要注意幫頭髮防曬,出門撐洋傘或戴帽子都是好方法

,因為頭髮若過度曝曬易變色。

出門前噴些保濕噴霧,儘量避免含酒精、乙烷成分的產品。

簡單的DIY方法,以10:1的比例用水稀釋甘油,就是最具保濕

及定型力的良好保濕噴霧。

如何有效解決頭髮受損分岔問題- -乾燥、經過燙染傷害

的分岔受損頭髮,不要太常洗頭,這會讓頭髮得不到休息的

機會,大約2~3天洗一次即可。而洗髮時要選擇油脂含量

較高的洗髮乳,洗完髮後立刻進行護髮工作,護完髮還要潤絲

一次;在吹乾頭髮時,吹風機的溫度不要調太高,吹到頭皮全乾

,髮中段和髮末稍,可留一點濕氣。